ADHD当事者が最も社会性を損ねる要因のひとつが、度重なる遅刻。余裕を持って準備をしていたはずが、いつの間にかぎりぎりの電車に乗るくらいのタイミングになり、その電車さえ目の前で行ってしまったり。自分でもなぜ遅刻になってし...

タスク管理をしたり、スケジューリングを気をつけたり、先延ばしを避けて「手をつける」ことができるように何かと工夫したりしている毎日です。が、こんなツイートを読みました。 過剰訓練になり、エネルギーを使い果たしてしまう @s...

ADHD＝注意欠如多動障害の名の通り注意ができず、うっかり忘れが日常茶飯事すぎる人生です。うっかり忘れを少しでも減らすため、タスクリストツールやカレンダーツール、スケジュール帳（手帳）など様々使っています。 単発のタスク...